Dokąd dalej?
Przestrzeń do zatrzymania się, zrozumienia siebie i ruszenia dalej z uważnością.
Prowadzące: Aleksandra Kucejko (psycholożka, badaczka kliniczna), Agnieszka Arendarczyk (psycholożka, psychoterapeutka w trakcie szkolenia);
Aleksandra związana z Otuleniem od 2022 r.
Cykl spotkań dla młodzieży w wieku 12-17 lat.
Masz czasem wrażenie, że emocje przychodzą zbyt gwałtownie, trwają za długo albo trudno Ci się w nich połapać?
Czujesz presję, przeciążenie, masz trudność w złapaniu równowagi?
W odpowiedzi na te potrzeby stworzyłyśmy cykl warsztatów oparty na umiejętnościach DBT (dialektyczno-behawioralnych), zaprojektowany z myślą o młodych osobach mierzących się z przeciążeniem emocjonalnym, trudnościami w regulowaniu emocji, presją społeczną oraz wyzwaniami codziennego funkcjonowania.
Każde spotkanie koncentruje się na jednym, konkretnym obszarze – tak, aby można było uczestniczyć w całym cyklu lub dołączyć w dowolnym momencie bez poczucia zagubienia.
Warsztaty są prowadzone w bezpiecznej, niedyrektywnej atmosferze, z dużą przestrzenią na refleksję, wymianę doświadczeń i praktyczne ćwiczenia.
Zajęcia mają na celu rozwijanie świadomości emocji, zwiększanie poczucia wpływu na własne reakcje i wzmacnianie konkretnych umiejętności radzenia sobie.
Szczegóły
Termin: start 2 czerwca (spotkania w poniedziałki) | Forma otwarta – można dołączyć w trakcie
Godzina: 17-18.30
Miejsce: Żurawia 6/12, Warszawa
Ilość uczestników: 6-12 osób
Koszt: 1200 zł za cały cykl zajęć, płatność miesięczna z góry
Dla pacjentów turnusowych oferujemy zniżkę -100zł!
o prowadzących
Agnieszka Arendarczyk
Agnieszka Arendarczyk jest psychologiem klinicznym i psychoterapeutką w trakcie szkolenia. Od wielu lat pasjonuje się psychologią, a możliwość niesienia pomocy innym postrzega jako przywilej i odpowiedzialność. Swoje doświadczenie zawodowe rozpoczęła w Akademii Przyszłości, gdzie oferowała indywidualne wsparcie dzieciom. W kolejnych latach prowadziła działania psychoedukacyjne w zakresie zdrowia psychicznego, kierowane do uczniów, nauczycieli i rodziców.
Doświadczenie w psychoterapii zdobywała, rozpoczynając od ukończenia I stopnia Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR). Odbyła również staż w Fundacji Razem, pracując z osobami dorosłymi oraz prowadząc grupy wsparciowo-rozwojowe i grupy dla osób współuzależnionych. Ukończyła całościowe szkolenie w terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT Comprehensive) akredytowane przez PTDBT pod kierunkiem dr Alana Fruzzettiego z McLean Hospital (USA) oraz szkolenie z zakresu C-PTSD w podejściu DBT, prowadzone przez dr Martina Bohusa.
Obecnie kształci się w integracyjnej szkole psychoterapii w Londynie (The National College of Hypnosis and Psychotherapy), akredytowanej przez UKCP, gdzie rozwija kompetencje zarówno w obszarze psychoterapii, jak i hipnozy. Jej wiedzę poszerzają również dwa kursy roczne: „Odwrócenie od relacji. Zaburzenia narcystyczne…” oraz „Podstawy Psychoterapii Psychoanalitycznej”, prowadzone przez certyfikowanych psychoanalityków w ISPHS.
W pracy dopasowuje techniki terapeutyczne, dynamikę i zadania do indywidualnych potrzeb pacjentów. Regularnie uczestniczy w superwizjach oraz współtworzy zespół konsultacyjny DBT. Cechuje ją empatyczne, autentyczne podejście i głęboki szacunek do osób, z którymi pracuje. Jej celem terapeutycznym jest dogłębne zrozumienie pacjenta i adekwatna odpowiedź na jego potrzeby.
Pracuje z nastolatkami i osobami dorosłymi doświadczającymi m.in. depresji, ADHD, zaburzeń osobowości, dysregulacji emocjonalnej, zaburzeń odżywiania, zaburzeń lękowych i PTSD. Wspiera również osoby borykające się z trudnościami w relacjach, stresem mniejszościowym, poczuciem braku sensu, silnym napięciem czy wymagającą sytuacją życiową. Przeprowadza również diagnozy zaburzeń osobowości oraz ADHD.
Aleksandra Kucejko
Aleksandra Kucejko jest psycholożką, absolwentką Uniwersytetu SWPS w Warszawie, a także badaczką kliniczną w Instytucie Psychiatrii i Neurologii. Od kilku lat rozwija doświadczenie zawodowe w pracy klinicznej, prowadzeniu warsztatów oraz udzielaniu wsparcia terapeutycznego, współpracując m.in. z Instytutem Psychiatrii i Neurologii, Fundacją Pomocy Psychologicznej i Edukacji Społecznej Razem oraz Ośrodkiem Leczenia Zaburzeń Odżywiania Otulenie.
W swojej pracy kieruje się podejściem evidence-based, opartym na najnowszych osiągnięciach nauki i sprawdzonych metodach wsparcia psychologicznego. Łączy wiedzę akademicką z praktyką kliniczną, tworząc przestrzeń sprzyjającą rozwojowi emocjonalnemu, budowaniu odporności psychicznej oraz pogłębianiu relacji ze sobą.
Podczas prowadzonych warsztatów zaprasza uczestników do wspólnego odkrywania własnych emocji, budowania wewnętrznej równowagi i poszukiwania ukojenia w bezpiecznym środowisku. Wierzy, że każda osoba zasługuje na spotkanie z życzliwością i zrozumieniem – i że właśnie w takich spotkaniach rodzi się prawdziwa, trwała zmiana.
Pomóż swojemu dziecku lepiej rozumieć emocje – zapisz je na warsztaty.
Rezerwacja miejsca:
warsztaty@otulenie.pl
telefon: +48 505 820 767