Program 5-tygodniowego turnusu terapeutycznego
Turnus w Otuleniu to intensywny program leczenia zaburzeń odżywiania, który łączy psychoterapię, psychodietetykę, wsparcie podczas posiłków, opiekę medyczną, pracę z ciałem i zajęcia grupowe. Przez pięć tygodni pacjent może pracować nad trudnościami nie tylko podczas pojedynczej sesji, ale również w codziennych sytuacjach, w których objawy zaburzenia odżywiania rzeczywiście się pojawiają.
Kameralne grupy
Aby zapewnić pacjentom bezpieczeństwo i komfort, turnusy są organizowane w małych grupach (10-12 osób). Opieka 24/7 (pon-pt).
Interdyscyplinarny zespół
Doświadczeni lekarze, psychoterapeuci, psycholodzy psychodietetycy, terapeuci zajęciowi, specjaliści pracy z ciałem
Wsparcie dla całej rodziny
W proces leczenia włączamy rodziców i bliskich, aby łatwiej było wspierać zdrowienie także poza ośrodkiem.
Tygodniowy plan w Ośrodku Otulenie
1. Psychoterapia: indywidualna, grupowa, rodzinna
- Indywidualna: prowadzona m.in. w nurcie systemowym, integracyjnym, psychodynamicznym, CBT, DBT, Gestalt. Psychoterapeuta dobierany jest do potrzeb pacjenta. 2 x tyg. 50 min
- Rodzinna (systemowa): spotkania odbywają się co dwa tygodnie i trwają 90 min.
- Grupowa: sesje odbywają się dwa razy w tygodniu i trwają 90 min.
2. Warsztaty grupowe i zebrania społeczności
Body image: trening obrazu ciała: zajęcia mają na celu przede wszystkim urealnienie zniekształconego obrazu ciała, zmianę jego postrzegania i poprawę relacji z nim. Są odpowiedzią na zjawisko dysmorfofobii, występujące u ponad 30% pacjentów dotkniętych anoreksją, bulimią, ortoreksją i innymi zaburzeniami. W trakcie warsztatów uczestnicy są zapoznawani z ideą Ciałoneutralności, sprzeciwiającą się obsesji piękna.
Warsztaty regulacji emocji: zajęcia mają na celu poznanie rodzajów i znaczenia emocji w życiu codziennym i ich wpływu na sposób myślenia i działania. Celem zajęć jest uświadomienie, że wszystkie emocje spełniają wiele ról w naszym życiu, które warto poznać. Świadome rozpoznawanie, nazywanie i przeżywanie uczuć – symptomy emocji – jak wpływają na nasze ciało, jak możemy je czuć, jak bardzo psychika powiązana jest z somatyką – nauka sposobu regulacji emocji bez agresji/autoagresji to główne założenia warsztatów.
Warsztaty z samooceny, motywacji, wdzięczności i samowspółczucia: przy zaburzeniach odżywiania obserwujemy perfekcjonizm oraz niskie poczucie własnej wartości, w odpowiedzi na to prowadzimy zajęcia oparte o idee wdzięczności i samowspółczucia, co pomaga budować zdrową relację z samym sobą.
Arteterapia: wykorzystujemy różne formy arteterapii, takie jak: filmoterapia, psychorysunek, ceramika, terapie tańce. Pozwala to spojrzeć na swoje emocje z innej perspektywy – są formą ekspresji uczuć i emocji trudnych do werbalizacji lub też nierozumianych przez pacjentów. Te formy arteterapii umożliwiają rozwijanie potencjału twórczego, wyrażenie, dostrzeżenie i zrozumienie problemu będących przyczyną zaburzeń odżywiania. Terapeuta uzyskuje pogłębioną diagnozę dotyczącą pacjenta, jego postaw, funkcjonowania, obszarów, nad którymi należy pracować. Jednocześnie jest to forma relaksacji i twórczości.
Społeczność: w każdej grupie zachodzi tzw. proces grupowy. Jego prawidłowy przebieg jest kluczowy dla bezpieczeństwa i praktykowania zasad dobrych relacji międzyludzkich. To naturalne, że w procesie leczenia pojawiają się trudności oraz konflikty. Dlatego w Otuleniu stwarzamy przestrzeń do codziennej praktyki konstruktywnej komunikacji bez przemocy, do nauki wyrażania siebie, stawiania granic i przyjmowania opinii innych. W spotkaniach społeczności zawsze bierze udział psycholog, który pomaga grupie przejść poszczególne fazy procesu grupowego. Grupa może stanowić źródło ogromnej siły w procesie zdrowienia. Nasze doświadczenia pokazują, że niektóre znajomości zawarte podczas turnusu przerodziły się w wieloletnie wspierające przyjaźnie.
3. Psychodietetyka
Opieka dietetyczna w Ośrodku Otulenie:
W Ośrodku Otulenie pacjenci pozostają przez cały turnus pod opieką dietetyka. Dietetyk prowadzi wykłady, podczas których pacjenci poznają zasady zdrowego żywienia i wpływ diety na funkcjonowanie organizmu. Zapoznają się z pojęciami takimi jak:
- wydatek energetyczny,
- podstawowa i całkowita przemiana materii,
- zapotrzebowanie na składniki odżywcze.
Indywidualne konsultacje z psychodietetykiem:
Raz w tygodniu, podczas indywidualnych konsultacji z psychodietetykiem, omawiana jest wprowadzana w danym tygodniu kaloryczność oraz niezbędne zmiany w diecie. Pacjent ma możliwość przedyskutowania tematów związanych z odżywianiem. Pracujemy nad:
- poprawną relacją z jedzeniem oraz kształtowaniem prawidłowych nawyków żywieniowych,
- edukacją pacjentów w zakresie zdrowego żywienia, w tym omawiamy popularne mity dietetyczne.
- korygowaniem błędnych przekonań pacjenta dotyczących odżywiania
W trakcie weekendów zalecana jest praca własna z zaleceniami żywieniowymi, jadłospisami i dzienniczkami żywienia. Celem tej pracy jest ułatwienie samodzielnego radzenia sobie w rzeczywistym świecie po zakończeniu leczenia w Ośrodku.
Warsztaty i wspólne posiłki:
W trakcie turnusu prowadzone są warsztaty redukcji lęku podczas jedzenia oraz wprowadzania zmiany. Pacjenci biorą udział we wspólnych posiłkach (śniadanie, II śniadanie, obiad, podwieczorek, kolacja) spożywanych z dietetykiem. Te zajęcia sprzyjają:
- nauce regularności i odpowiedniego tempa jedzenia,
- oswajaniu lęku przed jedzeniem w grupie.
4. Praca z ciałem
Praca z ciałem uczy uważności, ułatwia wyrażanie tłumionych emocji, pomaga w redukcji napięcia, odprężeniu i lepszym zrozumieniu sygnałów płynących z ciała. Oto kluczowe metody stosowane w naszym Ośrodku:
- DMT, Dance Movement Therapy: natężenie ruchu uwzględnia ograniczenia pacjentów z obniżoną masą ciała. Kluczowe dla tej metody jest wspieranie pacjenta w dostrzeganiu i rozwijaniu spójności między myślami, emocjami, wrażeniami z ciała i działaniem. Ruch sprzyja ujawnianiu emocji i staje się formą ich wyrazu.
- Osteopatia: terapia manualna opierająca się na założeniu, że organizm ludzki ma zdolności do samoregeneracji. Odpowiednie oddziaływanie osteopaty stymuluje procesy naprawcze organizmu, przyśpieszając powrót do zdrowia.
- Mindfulness i relaksacja: techniki Jacobsona i Schultza pozwalają skierować uwagę na bieżące doświadczenia, uzyskując pełniejszy kontakt z ciałem, redukując napięcie.
- Aromaterapia DoTerra: olejki eteryczne mają szerokie spektrum działania na zdrowie fizyczne i psychiczne. Wspierają układ nerwowy, limbiczny oraz nerw błędny, łagodząc napięcia i stres.
- Oddychanie metodą Buteyko: uczy świadomego, głębokiego oddechu, co wpływa na regulację centrum oddechowego w pniu mózgu. Umiejętne kontrolowanie oddechu łagodzi stres, stany depresyjne i lękowe, wspierając terapię zaburzeń odżywiania.
- Yin i flow joga: praktyka synchronizacji ruchu z oddechem. Łagodna odmiana jogi wspiera wyciszenie myśli i poprawia świadomość ciała w atmosferze harmonii i zrozumienia.
5. Opieka medyczna
- Konsultacje z pediatrą/internistą: regularne spotkania mające na celu monitorowanie stanu zdrowia fizycznego pacjentów.
- Konsultacje z psychiatrą: ocena stanu psychicznego pacjenta oraz zasadności stosowania farmakoterapii w procesie leczenia.
Standardowo są to 2 konsultacje z psychiatrą na turnus. W razie potrzeb istnieje możliwość umówienia dodatkowych konsultacji, dostosowanych do indywidualnych potrzeb pacjenta. - Pielęgniarka/opiekunka: doświadczona w pracy na oddziałach psychiatrycznych.
- W razie potrzeby dodatkowe konsultacji z lekarzami innych specjalizacji, np. z gastroenterologiem czy neurologiem.
6. Czas wolny
Czas wolny jest niezmiernie ważnym elementem zdrowego funkcjonowania. Sprzyja regeneracji, internalizowaniu treści przekazywanych podczas zajęć, konsultacji i terapii, a także odnalezieniu oraz pielęgnowaniu swojej pasji i czerpaniu radości z relacji międzyludzkich.
Pacjenci mogą uczestniczyć w różnych aktywnościach, takich jak:
- Wspólne gry: Dixit, szachy, karty.
- Granie na instrumentach, śpiewanie, układanie puzzli.
- Sadzenie i pielęgnowanie roślin, tworzenie biżuterii.
- Spacery i wyjścia kulturalne, np. na wystawy, prelekcje specjalistów związanych ze zdrowiem psychicznym.
W weekendy pacjenci mogą spędzać czas w otoczeniu bliskich osób, co umożliwia zaspokojenie potrzeby bliskości i skonfrontowanie się z emocjami generowanymi przez sytuacje rodzinne. Trudności zaobserwowane w trakcie weekendu są omawiane na sesjach terapii, spotkaniach z dietetykiem oraz w grupach terapeutycznych. To pozwala na analizę i pracę nad zmianą dysfunkcyjnych schematów.
W przypadku braku możliwości powrotu do domu na weekend. W takim wypadku możliwy jest nocleg w hostelu LL20, szczegóły w sekretariacie.
Jak wygląda dzień podczas turnusu?
Nie wiesz, czy to odpowiedni moment na turnus terapeutyczny? Nie musisz podejmować tej decyzji samodzielnie. Temu służy kwalifikacja.
Sprawdź szczegółowy plan dnia
Poranek
Pobudka i przygotowanie do dnia
Poranna toaleta i przygotowanie do zajęć.
We wtorki i piątki rano odbywa się również ważenie.
Wspólne śniadanie i odpoczynek
Wspólny posiłek oraz czas na odpoczynek po jedzeniu.
Czas na telefony
Przedpołudnie
Pierwszy blok zajęciowy
W zależności od dnia odbywają się m.in. joga, mindfulness, TUS, wykład dietetyczny, TRE, praca z ciałem czy trening regulacji emocji.
Drugie śniadanie i odpoczynek
Wspólny posiłek oraz czas na odpoczynek po jedzeniu.
Drugi blok zajęciowy
Kolejne zajęcia terapeutyczne i warsztaty zgodnie z planem na dany dzień.
Popołudnie
Obiad i odpoczynek
Wspólny obiad oraz czas na odpoczynek po posiłku.
Nauka i czas własny
Czas na odrabianie lekcji. Osoby bez obowiązków szkolnych i konsultacji mogą wykorzystać go na czytanie, gry planszowe, rękodzieło lub odpoczynek.
Zajęcia, terapia i konsultacje
Warsztaty, psychoterapia grupowa, zajęcia dodatkowe lub konsultacje indywidualne z psychoterapeutą, dietetykiem, psychiatrą czy pediatrą. W zależności od planu jest to również czas na spacer.
Podwieczorek i odpoczynek
Wspólny posiłek oraz czas na odpoczynek po jedzeniu.
Wieczór
Konsultacje i czas z grupą
Pozostałe konsultacje indywidualne, zaplanowane aktywności, odpoczynek, wspólny czas z grupą lub spacer.
Czas na telefony
Kolacja i zakończenie głównej części dnia
Po wspólnej kolacji kończy się główna część programu. W razie potrzeby wieczorem mogą odbywać się również wcześniej zaplanowane wizyty lekarskie.
Poranek
pobudka, przygotowanie i wspólne śniadanie
Przedpołudnie
psychoterapia, warsztaty lub konsultacje
Środek dnia
wspólny posiłek i czas na odpoczynek
Popołudnie
zajęcia grupowe, psychodietetyka, praca z ciałem
Wieczór
kolacja, integracja, czas własny i wyciszenie
Dowiedz się więcej o programie
5 tygodni to czas intensywnego leczenia zaburzeń odżywiania
Na samym początku poznajemy aktualne potrzeby pacjenta, ustalamy indywidualne cele i pomagamy odnaleźć się w rytmie grupy oraz programu.
Codzienna praca
W kolejnych tygodniach pacjent regularnie uczestniczy w psychoterapii, posiłkach, zajęciach grupowych, pracy z ciałem i konsultacjach. Nasi specjaliści pracują holistycznie oraz grupowo, co oznacza, że komunikują się sobą. Dzięki temu możemy poznać pacjenta z wielu stron i lepiej dopasować program leczenia.
Przenoszenie zmian do codzienności
Weekendy w domu pozwalają sprawdzać nowe sposoby radzenia sobie poza ośrodkiem i wracać z doświadczeniami, nad którymi można dalej pracować.
Bezpieczeństwo i domowa atmosfera
Całodobowa opieka, kameralne grupy oraz dom z ogrodem na Saskiej Kępie dają poczucie bezpieczeństwa.
Nasze podejście
Intensywność programu ma sens wtedy, kiedy różne elementy leczenia wzajemnie się uzupełniają. Dlatego psychoterapia, żywienie, praca z ciałem i opieka medyczna nie funkcjonują w Otuleniu jako osobne ścieżki.
Posiłki są częścią terapii
Trudne sytuacje pojawiają się przy stole, dlatego praca nie kończy się wraz z wyjściem z gabinetu.
Zespół pracuje wspólnie
Specjaliści różnych dziedzin wymieniają informacje i patrzą na proces leczenia z kilku perspektyw.
Uwzględniamy ciało i emocje
Zaburzenie odżywiania wpływa nie tylko na sposób jedzenia, dlatego pracujemy również z napięciem, emocjami i relacją z ciałem.
Rodzina jest częścią procesu
W przypadku dzieci i młodzieży wspieramy także rodziców, aby zmiany mogły być kontynuowane w domu.
Poznaj opinie naszych pacjentów oraz ich bliskich
Chcesz wiedzieć, czy taki program będzie odpowiedni dla Ciebie lub Twojego dziecka?
Skontaktuj się z nami i nasz specjalista wysłucha Twojej sytuacji, a następnie wesprze w przygotowaniach przed pierwszym spotkaniem.
Skontaktuj się z recepcją. Wyjaśnimy jak wygląda kwalifikacja i jakie informacje będą potrzebne przed pierwszym spotkaniem.
- Poniedziałek - piątek 9-17
Jeśli chcesz przyjechać i zobaczyć Ośrodek, umów się z nami na wizytę.
Najczęstsze pytania
Jak wygląda kwalifikacja do turnusu?
Przed rozpoczęciem turnusu chcemy dobrze poznać sytuację pacjenta i sprawdzić, czy ta forma leczenia będzie dla niego odpowiednia. Kwalifikacja obejmuje rozmowy ze specjalistami oraz ocenę aktualnego stanu zdrowia. Po jej zakończeniu omawiamy z rodziną rekomendowane dalsze kroki.
Czy moje dziecko musi być zmotywowane do leczenia?
Nie oczekujemy, że osoba z zaburzeniami odżywiania będzie od początku w pełni gotowa na zmianę. Lęk, opór czy ambiwalencja są częścią choroby. Ważne jest jednak, aby możliwa była współpraca z zespołem i bezpieczne uczestnictwo w procesie leczenia. Każdą sytuację oceniamy indywidualnie podczas kwalifikacji.
Jak wyglądają posiłki podczas turnusu?
Posiłki są ważną częścią procesu terapeutycznego. Odbywają się regularnie i z odpowiednim wsparciem psychodietetyków. Pracujemy nie tylko nad odżywieniem organizmu, ale również nad lękiem związanym z jedzeniem, regularnością i stopniowym budowaniem bezpieczniejszej relacji z posiłkami. Catering jest zapewniony przez Ośrodek podczas trwania turnusu.
Czy rodzice uczestniczą w leczeniu?
Tak. W przypadku dzieci i młodzieży rodzina jest ważną częścią procesu. Rodzice otrzymują wsparcie i psychoedukację, które pomagają lepiej rozumieć zaburzenia odżywiania oraz reagować na trudne sytuacje również po zakończeniu turnusu. Terapia rodzinna to stały element turnusów terapeutycznych w Ośrodku Otulenie.
Jak długo trwa leczenie zaburzeń odżywiania?
Turnusy terapeutyczne mogą trwać 3 lub 5 tygodni, istnieje również możliwość przedłużenia. Po turnusie rekomendowane jest kontynuowanie terapii oraz warsztatów psychoedukacyjnych, które pogłębiają leczenie. Zdrowienie z zaburzeń odżywiania to proces i u każdej osoby czas jest bardzo indywidualny.
Co dzieje się po zakończeniu turnusu?
Zakończenie pobytu nie oznacza końca leczenia. Zespół przygotowuje zalecenia dotyczące dalszego wsparcia i pomaga rodzinie zaplanować kolejne kroki. Celem jest możliwie płynne przejście z intensywnej terapii do codziennego funkcjonowania poza ośrodkiem.
Czy pacjent zostaje w ośrodku na weekend?
W weekendy pacjenci wracają do domu. To czas odpoczynku, ale także możliwość stopniowego przenoszenia tego, nad czym pracują podczas turnusu, do codziennych sytuacji i relacji rodzinnych.