W swojej pracy łączy wiedzę z zakresu:

• pracy z ciałem i regulacji układu nerwowego,
• ćwiczeń TRETM (Tension Releasing Exercises),
• Racjonalnej Terapii Zachowań (RTZ),
• technik oddechowych i mindfulness,
• terapii tańcem i ruchem,
• coachingu oraz kompetencji psychologicznych.

Jest również Trenerem Umiejętności Społecznych dzieci i młodzieży (TUS), ukończyła studia podyplomowe SGH „Kompetencje psychologiczne i negocjacyjne”, a także liczne szkolenia z zakresu pracy z emocjami, stresem i komunikacją wspierającą.

Renata pracuje w sposób holistyczny, ale bardzo praktyczny. Dzięki połączeniu doświadczenia pracy z ciałem, kompetencji psychologicznych oraz wieloletniego doświadczenia zawodowego w środowisku biznesowym, potrafi łączyć empatię z konkretem i codziennym funkcjonowaniem rodzin pod presją stresu i odpowiedzialności.

Pokazuje, jak poprzez ciało szybciej zauważyć przeciążenie, odzyskać większy spokój i budować codzienne strategie regulacji emocji, które realnie wspierają życie rodzinne oraz proces zdrowienia.

W swojej pracy dużą uwagę poświęca również budowaniu zdrowych granic, rozwijaniu uważności na potrzeby ciała oraz wzmacnianiu wspierającej relacji ze sobą. Szczególnie bliskie są jej tematy związane z kobiecością, przeciążeniem emocjonalnym kobiet oraz odzyskiwaniem poczucia sprawczości, lekkości i bezpieczeństwa w ciele.

W ramach działalności w Polskie Stowarzyszenie TRE angażuje się również w projekty edukacyjne i prospołeczne wspierające dzieci, młodzież, rodziców oraz nauczycieli w radzeniu sobie ze stresem i przeciążeniem układu nerwowego.

Prowadziła m.in. autorskie programy i warsztaty:

• „Uwolnij sTREs z TRE” dla pedagogów globalnych we współpracy z Ośrodek Rozwoju Edukacji,

• projekty dla szkół publicznych i prywatnych skierowane do nauczycieli, rodziców i uczniów,
• zajęcia dla studentów Koła Naukowego Zaburzeń Odżywiania przy Uniwersytet im. Adama Mickiewicza w Poznaniu dotyczące TRE i pracy z ciałem jako wsparcia innych form terapii.

Prywatnie jest mamą nastolatki, kobietą kreatywną i twórczą. Interesuje się projektowaniem autorskiej biżuterii oraz działaniami artystycznymi, które traktuje jako formę uważności, regeneracji i wyrażania emocji.