Kiedy bliska Ci osoba choruje na zaburzenia odżywiania...

Ebook "Anoreksja" dla rodziców

Zapraszamy do zapoznania się z darmowym ebookiem stworzonym przez Katarzynę Pryzmont, który będzie pomocny, jeśli Państwa dziecko czy bliska osoba cierpi na anoreksję.
Poradnik do pobrania: LINK
Jeśli podejrzewasz lub wiesz, że Twoja bliska osoba choruje na zaburzenia odżywiania, profesjonalna i holistyczna opieka może uratować życie. Nie czekaj, zgłoś się po pomoc.

Skontaktuj się z nami, aby dowiedzieć się więcej o naszych turnusach i jak możemy wspólnie pomóc Twoim bliskim w procesie zdrowienia.
Skontaktuj się z nami

Ciałoneutralność

Wprowadzenie podejścia ciałoneutralnego (ciałoneutralności) do życia nastolatków może być bardzo pomocne w zmniejszaniu zaburzonego obrazu ich ciała i poprawie zdrowia psychicznego. Ciałoneutralność to podejście, które skupia się na akceptacji i zrozumieniu swojego ciała bez konieczności oceniania jego wyglądu – ani pozytywnie, ani negatywnie.

Dekalog Ciałoneutralności wg Kamili Drężek

  1. Nie stawianie wyglądu w centrum uwagi
  2. Widzenie tego, co ciało umożliwia
  3. Nie ocenianie i nie wartościowanie wyglądu
  4. Pamiętanie o tym, jak bardzo szkodliwe jest komentowanie ciała i unikanie tego
  5. Skupianie się na wartości, jaką niesie człowiek
  6. Odwaga do zmieniania sposobu myślenia o ciele
  7. Porzucenie obsesji piękna i przymusu dostosowywania się do kanonów urody
  8. Traktowanie ciała z szacunkiem, po partnersku
  9. Nie podążanie za treściami medialnymi, które forsują perfekcjonizm cielesny
  10. Pozwolenie sobie na realizowanie swoich prawdziwych potrzeb i wartości