Anna Budnik

Psychodietetyk

Absolwentka Uniwersytetu Gdańskiego, Uniwersytetu WSB Merito oraz licznych szkoleń i kursów. Psychodietetyczka, specjalistka zaburzeń odżywiania, na co dzień pracuje głównie z osobami chorującymi na anoreksję nervosę. Zafascynowana pracą z dziećmi i młodzieżą, studentka pedagogiki, przyszła pedagożka. Z pacjentem zawsze pracuje dwutorowo – od strony głowy i ciała. Kładzie nacisk na zidentyfikowanie i obalenie blokujących proces leczenia wykreowanych przez chorobę przekonań uzależniających poczucie własnej wartości i miejsca w otoczeniu od konkretnego wyglądu ciała. Szczegółowo tłumaczy pochodzenie i mechanizm działania niewspierających schematów myślowych. Dzięki temu pomaga w skutecznym przepracowaniu i wyeliminowaniu głęboko zakorzenionych wzorców zachowania (codziennych rytuałów), w zamian wprowadzając realne i wspierające ciało zmiany.

Pogromczyni mitów dietetycznych i kłamstw kultury diety. Jej konikiem jest współwystępowanie zaburzeń odżywiania i uzależnień, głownie behawioralnych (od czynności). Jako instruktorka ds. terapii uzależnień, zawsze upewnia się, że osoba chora usunie z życia wszystkie toksyczne zachowania (wewnętrzne przymusy) w obszarze relacji z ruchem i jedzeniem.

Dzięki współpracy 1:1 pomogła już wielu osobom odzyskać zdrowie, wolność i kontrolę nad własnym życiem. Tworzyła grupy wsparcia dla osób chorujących oraz ich bliskich, jak również prowadziła warsztaty informacyjno-edukacyjne dla rodzin. Angażuje się w akcje profilaktyczne i uświadamiające, aby wyposażyć młodych ludzi/ społeczeństwo w wiedzę i tym samym zmniejszyć potencjalne ryzyko wpadnięcia w sidła tych chorób samemu lub wyczulić na alarmujące zachowania u rówieśników/ rodzeństwa/ dzieci.

Autorka treści psychoedukacyjnych poświęconych relacji z samym sobą, swoim ciałem, jedzeniem oraz aktywnością fizyczną (podcasty Spotify, grafiki, wpisy i felietony, format video, e-booki). Nie tylko tłumaczy genezę, rozwój i przebieg zaburzeń odżywiania/ uzależnień oraz ich konsekwencje dla zdrowia i życia, ale przede wszystkim motywuje do podjęcia leczenia i pokazuje jak stawiać pierwsze kroki. Praca jest jej pasją, a szerzenie wiedzy misją. Mówi płynnie w dwóch językach obcych, oferuje konsultacje także w języku angielskim i niemieckim.