Ośrodek Terapeutyczny Otulenie – holistyczna pomoc dla nastolatków i ich rodzin

Pomagamy młodzieży w kryzysie psychicznym. Otulenie to kameralny ośrodek terapeutyczny na warszawskiej Saskiej Kępie, gdzie doświadczony zespół specjalistów (psychoterapeutów, lekarzy psychiatry i internisty, dietetyka) pomaga nastolatkom mierzyć się z takimi wyzwaniami jak depresja, lęki, zaburzenia odżywiania czy uzależnienia (w tym cyfrowe). Wspieramy całą rodzinę, abyście odzyskali spokój i poczucie, że nie jesteście sami. Łączymy profesjonalizm z empatią, zapewniając kompleksową opiekę w przyjaznej, domowej atmosferze. Nasz ośrodek został wyróżniony certyfikatem „Zadowolony Pacjent”, co potwierdza zaufanie rodzin, które nam powierzyły zdrowie swoich dzieci.

Jak możesz pomóc dziecku już teraz? Wybierz jedną lub kilka form wsparcia oferowanych w Otuleniu – można je ze sobą łączyć w zależności od potrzeb. Jako rodzic otrzymasz od nas również konkretne narzędzia do pracy w domu, aby skutecznie wspierać swoje dziecko. Pamiętaj, nie jesteś w tym sam/sama – razem znajdziemy najlepsze rozwiązanie.

5-tygodniowy turnus terapeutyczny – intensywne, kompleksowe wsparcie

Jeżeli Twoje dziecko potrzebuje intensywnej pomocy w bezpiecznym, całodobowym otoczeniu, proponujemy 5-tygodniowy turnus terapeutyczny. Podczas takiego pobytu każdy nastolatek otrzymuje holistyczną opiekę i uczestniczy w szeregu zajęć terapeutycznych i rozwojowych. Program turnusu obejmuje m.in.:

• Psychoterapia indywidualna i grupowa – codzienne sesje z psychoterapeutą oraz zajęcia grupowe, które umożliwiają dzielenie się doświadczeniami w gronie rówieśników.
• Opieka medyczna – stały nadzór lekarza psychiatry (a w razie potrzeby także internisty i dietetyka); możliwość wdrożenia farmakoterapii, jeśli będzie taka konieczność.
• Warsztaty i psychoedukacja – zajęcia praktyczne uczące radzenia sobie z emocjami i stresem, technik relaksacyjnych oraz rozwijające kreatywność i zainteresowania.
• Praca z ciałem – dbałość o zdrowy rytm dnia i snu, zajęcia ruchowe (np. joga), relaksacja oraz konsultacje z osteopatą, by wzmocnić dobrostan fizyczny.
• Wsparcie rodzinne – regularna terapia rodzinna oraz spotkania edukacyjne dla rodziców, abyście mogli lepiej zrozumieć swoje dziecko i otrzymali narzędzia do wspólnej pracy nad poprawą sytuacji.
• Czas na naukę i odpoczynek – zapewniamy przestrzeń i warunki do kontynuowania nauki szkolnej, a także czas na wyciszenie, hobby i regenerację sił.
• Detoks cyfrowy i opieka 24/7 – podczas pobytu ograniczamy nadmierne korzystanie z urządzeń elektronicznych, co pomaga wyciszyć umysł. Zapewniamy przy tym bezpieczną, całodobową opiekę wykwalifikowanego personelu.
• Domowa atmosfera w zielonym otoczeniu – nasz ośrodek jest kameralny, z ogrodem, co stwarza przytulną, niemal domową atmosferę. Dzięki temu nastolatki czują się u nas swobodnie i bezpiecznie, co sprzyja zdrowieniu.

Turnus terapeutyczny pozwala na kompleksowe przepracowanie kryzysu w stosunkowo krótkim czasie. Intensywna praca, oderwanie od dotychczasowego środowiska i pełne zanurzenie w proces terapeutyczny często przynoszą znaczną poprawę stanu psychicznego młodej osoby. Po zakończeniu turnusu nadal pozostajemy w kontakcie i pomagamy zaplanować dalsze kroki w terapii lub dodatkowe formy wsparcia.

Terapia indywidualna – osobista przestrzeń do rozmowy

Nie każdy nastolatek od razu wymaga intensywnego pobytu – czasem pierwszym krokiem jest regularna terapia indywidualna. Oferujemy osobne spotkania z psychoterapeutą zarówno dla dziecka, jak i dla rodzica. Podczas indywidualnych sesji:

• Dla dziecka: nastolatek ma możliwość bezpiecznie opowiedzieć o swoich trudnościach, lepiej zrozumieć własne emocje i nauczyć się prostych strategii radzenia sobie z nimi na co dzień. W relacji jeden na jeden z terapeutą buduje zaufanie i uczy się nowych sposobów myślenia oraz reagowania.
• Dla rodzica: otrzymujesz wsparcie w postaci konsultacji z psychologiem, podczas których nauczysz się rozmawiać z dzieckiem bez oceniania i dowiesz się, jak stawiać wspierające granice. To przestrzeń, by zrozumieć perspektywę nastolatka i wypracować skuteczne metody komunikacji oraz wychowawcze strategie pomocne w kryzysie.

Regularna terapia indywidualna pomaga stopniowo wprowadzać pozytywne zmiany. Dziecko uczy się radzić sobie z wyzwaniami, a rodzic zyskuje pewność, że właściwie wspiera swoje dziecko. Spotkania odbywają się zazwyczaj raz w tygodniu, w gabinetach naszego ośrodka o przytulnej atmosferze sprzyjającej szczerym rozmowom.

Warsztaty rozwojowe i psychoedukacja – wzmacnianie kompetencji

Jako uzupełnienie terapii lub oddzielna forma pomocy oferujemy warsztaty dla młodzieży i rodziców. Są to zajęcia grupowe, podczas których w swobodnej atmosferze uczymy się przez doświadczenie i praktykę. Warsztaty pozwalają nastolatkom i opiekunom zdobyć nowe umiejętności oraz lepiej zrozumieć siebie nawzajem.

• Dla dziecka: uczestnictwo w warsztatach pomoże Twojemu nastolatkowi wzmocnić poczucie własnej wartości oraz poznać skuteczne techniki radzenia sobie ze stresem, np. poprzez relaksację czy ćwiczenia uważności (mindfulness). Zajęcia kreatywne i treningi umiejętności społecznych sprawiają, że młodzi ludzie odkrywają swoje mocne strony i uczą się zdrowych form ekspresji.
• Dla rodzica: warsztaty dla rodziców to szansa, by zadbać o własne zasoby – dowiesz się, jak regulować własny stres i emocje, aby mieć siłę i spokój potrzebne do wspierania dziecka. Poznasz też praktyczne wskazówki, jak reagować w trudnych sytuacjach wychowawczych oraz jak konstruktywnie towarzyszyć nastolatkowi w jego zmaganiach.

Warsztaty odbywają się w niewielkich grupach, co sprzyja wymianie doświadczeń, a jednocześnie pozwala każdemu dojść do głosu. To praktyczna wiedza i ćwiczenia, które od razu można wdrażać w życiu codziennym rodziny. Dzięki nim zarówno młody człowiek, jak i rodzic czują się pewniej i bardziej kompetentnie w obliczu kryzysu.

Grupa wsparcia – nie musisz mierzyć się z tym sam/a

Cennym uzupełnieniem terapii są grupy wsparcia – oddzielne dla nastolatków i dla rodziców. Spotkania grupowe dają coś, czego nie zastąpi indywidualna sesja: poczucie wspólnoty. Zarówno młodzi, jak i dorośli przekonują się, że inni zmagają się z podobnymi problemami i nikt nie musi przechodzić przez kryzys samotnie.

• Dla dziecka: Twój nastolatek pozna rówieśników o podobnych doświadczeniach i zobaczy, że nie jest sam ze swoimi uczuciami. W bezpiecznej grupie nauczy się otwarcie rozmawiać o emocjach, co zmniejsza poczucie wstydu i osamotnienia. Dzięki wsparciu grupy młoda osoba nabiera odwagi, by stawiać czoła trudnościom, i czerpie siłę z doświadczeń innych.
• Dla rodzica: uczestnicząc w grupie wsparcia dla opiekunów, zdobędziesz praktyczny plan działania na nadchodzące tygodnie oraz bezcenne wsparcie ze strony innych rodziców, którzy przeżywają podobne wyzwania. Wymiana doświadczeń w życzliwej atmosferze pozwala spojrzeć na problemy z nowej perspektywy i daje poczucie, że nie jesteś w tym sam/sama – inni naprawdę rozumieją, przez co przechodzisz.

Grupy wsparcia prowadzone są przez naszych doświadczonych terapeutów, którzy dbają o to, by każda osoba czuła się wysłuchana i akceptowana. To przestrzeń do dzielenia się trudnościami, ale też małych radości i sukcesów w procesie zdrowienia. W grupie rodzi się nadzieja – widzimy, że zmiana jest możliwa, bo inni też robią postępy.

Wsparcie medyczne – specjalistyczna opieka psychiatryczna i zdrowotna

Zdrowie psychiczne młodego człowieka bywa ściśle powiązane z jego kondycją fizyczną. Dlatego w Otuleniu zapewniamy również wsparcie medyczne – nasz zespół obejmuje lekarza psychiatrę, internistę oraz dietetyka. Dzięki temu możemy kompleksowo zadbać o Twoje dziecko, łącząc terapię z profesjonalną opieką lekarską.

• Dla dziecka: na miejscu przeprowadzimy pełną diagnozę stanu psychicznego (a w razie potrzeby także ogólnego stanu zdrowia). Jeśli zajdzie taka konieczność, lekarz psychiatra dobierze odpowiednie leczenie farmakologiczne – bezpieczne i dopasowane do potrzeb nastolatka. Monitorujemy na bieżąco skuteczność leczenia oraz ewentualne skutki uboczne, aby zapewnić maksymalne bezpieczeństwo i komfort młodego pacjenta.
• Dla rodzica: otrzymasz wyczerpujące informacje na temat zaleconych leków – wyjaśnimy działanie, dawkowanie, możliwe efekty uboczne. Masz przestrzeń, by zadać wszystkie nurtujące pytania. Dostaniesz też konkretne wskazówki, jak wspierać dziecko podczas leczenia i na co zwracać uwagę w codziennej opiece. Naszym celem jest, abyś czuł/a się pewnie i świadomie współpracował/a przy procesie zdrowienia swojego dziecka.

Dzięki połączeniu terapii z opieką medyczną, możemy skuteczniej pomagać nastolatkom w kryzysie. Jeśli leczenie farmakologiczne nie jest potrzebne – nie wprowadzamy go, ale sam fakt, że czuwają u nas lekarze, daje rodzinom poczucie bezpieczeństwa. Holistyczne podejście oznacza, że reagujemy na wszystkie aspekty trudności: psychiczne, emocjonalne, społeczne i zdrowotne.

Dlaczego Otulenie?

Otulenie to miejsce, gdzie kryzys spotyka się ze zrozumieniem, a Ty i Twoje dziecko – z nadzieją na lepsze jutro. Naszą misją jest holistyczna, indywidualna opieka nad młodzieżą w kryzysie oraz wsparcie ich rodzin. Każda historia jest inna, dlatego do każdego nastolatka podchodzimy indywidualnie – uważnie słuchamy i dobieramy pomoc adekwatną do jego potrzeb.

Tworzymy bezpieczną przestrzeń z serdeczną, domową atmosferą, gdzie młoda osoba może poczuć się akceptowana i ważna. Nasi specjaliści (psychoterapeuci, psychologowie, psychiatrzy, lekarze innych specjalności) pracują zespołowo, dzieląc się wiedzą i doświadczeniem, aby zapewnić Twojemu dziecku najlepszą możliwą opiekę. W Otuleniu łączymy profesjonalizm z empatią – wierzymy, że ciepłe podejście i zrozumienie są równie ważne co ekspercka wiedza.

Działamy w Warszawie, w zielonej okolicy Saskiej Kępy, dzięki czemu łatwo do nas dotrzeć, a jednocześnie nasi podopieczni mogą odpocząć od zgiełku miasta. Jako zespół troszczymy się nie tylko o poprawę stanu psychicznego nastolatka tu i teraz, ale też o wyposażenie go (oraz Ciebie jako rodzica) w umiejętności i narzędzia, które będą procentować w przyszłości. Chcemy, aby po zakończeniu terapii w Otuleniu młody człowiek wychodził wzmocniony, a rodzina czuła się zjednoczona we wspólnym pokonywaniu trudności.

Skontaktuj się z nami

Nie jesteś pewien, jaka forma pomocy będzie najlepsza dla Twojego dziecka? Skontaktuj się z nami – chętnie wysłuchamy Twojej historii i doradzimy, od czego zacząć. Oferujemy wstępne konsultacje (również telefoniczne), podczas których wspólnie zastanowimy się, jaka ścieżka wsparcia będzie najodpowiedniejsza.

Jesteśmy po to, by pomóc Tobie i Twojemu dziecku odzyskać równowagę. Nie czekaj, aż problemy same znikną – włącz wsparcie. W Ośrodku Otulenie czekają na Was ludzie, dla których dobro młodzieży jest pasją i misją. Zapraszamy do Otulenia – razem znajdziemy rozwiązanie i nadzieję na lepsze jutro.