Wsparcie dla młodzieży w kryzysie psychicznym

Nasi specjaliści w Otuleniu pomagają nastolatkom mierzyć się z zaburzeniami odżywiania, depresją, lękiem, uzależnieniami cyfrowymi i innymi problemami. Wspieramy całą rodzinę, aby odzyskać spokój i poczucie, że nie jesteście sami.

Jak możemy Ci pomóc?

Ośrodek Otulenie - kompleksowe wsparcie

Każda rodzina potrzebuje czegoś innego. Dlatego w Otuleniu możesz wybrać jedną formę lub połączyć kilka, aby stworzyć indywidualny plan.  Jeśli nie wiesz co będzie dla Ciebie odpowiednim wsparciem, skontaktuj się z nami i pomożemy wybrać najlepsze rozwiązanie.

5-tygodniowy turnus

Intensywna opieka 24/7, terapia indywidualna i grupowa, praca z ciałem i wsparcie medyczne. Twoje dziecko nauczysz się regulować emocje i wracać do równowagi.

Opieka dzienna

Regularne spotkania 1:1, dostępne zarówno dla nastolatka, jak i rodzica. Zrozumiesz swoje reakcje, mechanizmy oraz nauczysz się nowych sposobów radzenia sobie z emocjami.

Warsztaty i psychoedukacja

Praktyczne zajęcia dla młodzieży i opiekunów. Poznasz strategie radzenia sobie ze stresem, uważność i narzędzia do budowania lepszych relacji.

Wsparcie dla rodziców

Konsultacje i narzędzia do codziennego życia. Nauczysz się stawiać wspierające granice i towarzyszyć dziecku z większym spokojem.
Sprawdź szczegółowy program

Dowiedz się więcej o nas

Dlaczego Otulenie?

Otulenie to miejsce, gdzie kryzys spotyka się ze zrozumieniem, a Ty i Twoje dziecko - z nadzieją na lepsze jutro. Dbamy nie tylko o poprawę samopoczucia tu i teraz, ale także o przyszłość. Wyposażamy młodzież i rodziców w narzędzia, które pozwalają lepiej radzić sobie z wyzwaniami i budować mocniejsze więzi w rodzinie.

Holistyczna opieka

Naszą misją jest holistyczna, indywidualna opieka nad młodzieżą w kryzysie oraz wsparcie ich rodzin. Każda historia jest inna – uważnie słuchamy i dobieramy pomoc adekwatną do potrzeb nastolatka.

Bezpieczna przestrzeń

Tworzymy bezpieczną przestrzeń z serdeczną, domową atmosferą, gdzie młoda osoba może poczuć się akceptowana i ważna. Nasi specjaliści pracują zespołowo, by zapewnić najlepszą możliwą opiekę.

Spokojna okolica

Działamy w Warszawie, w zielonej okolicy Saskiej Kępy. To miejsce łatwo dostępne, a jednocześnie spokojne, sprzyjające regeneracji.
Dowiedz się więcej o ośrodku
Ośrodek "Otulenie" w Warszawie bardzo profesjonalnie i holistyczne zaopiekował się naszym dzieckiem, zarówno przez okres pobytu stacjonarnego, jak i potem. Miejsce to w pełni oddaje potrzeby osób chorujących na zaburzenia odżywiania. Mieliśmy skierowanie do szpitala państwowego, ale zdecydowaliśmy się zaufać ośrodkowi "Otulenie". Nie żałujemy. Polecam to miejsce z całego serca i dziękuję za pomoc tam otrzymaną. Pozdrawiam serdecznie 🎀
Mama Pacjentki
Moja 15-letnia córka przez dwa lata zmagała się z anoreksją. Próbowaliśmy wielu form pomocy – poradnie, szpitale, prywatne terapie – ale dopiero Otulenie zadziałało naprawdę. Codzienna struktura, obecność specjalistów z różnych dziedzin i przede wszystkim empatia, z jaką ją potraktowano, zbudowały w niej poczucie bezpieczeństwa. A mnie – jako ojcu – wreszcie ktoś wytłumaczył, jak wspierać dziecko bez lęku i nadmiernej kontroli. To miejsce to cud nie tylko dla pacjenta, ale i dla całej rodziny
Tata Pacjentki
Pragnę bardzo pozytywnie ocenić Ośrodek "Otulenie". Sama nazwa w pełni odnosi się do wrażeń jakich nabyłem w czasie kilkukrotnych wizyt. Ludzie są bardzo empatyczni, zaangażowani, atmosfera spokojna, wnętrze domu przytulne, niesyntetyczne. Jeśli ktoś potrafi docenić ciepło domowe i przytulne cechy wnętrza to na pewno mu się tam spodoba.
Pacjent

Poznaj nasz program

5-tygodniowy turnus terapeutyczny

intensywne, kompleksowe wsparcie

5-tygodniowy turnus terapeutyczny

Podczas takiego pobytu każdy nastolatek otrzymuje holistyczną opiekę i uczestniczy w szeregu zajęć terapeutycznych i rozwojowych. Turnus terapeutyczny pozwala na kompleksowe przepracowanie kryzysu w stosunkowo krótkim czasie. Turnus to:

Psychoterapia indywidualna i grupowa

codzienne sesje z psychoterapeutą oraz zajęcia grupowe, które umożliwiają dzielenie się doświadczeniami w gronie rówieśników.

Opieka medyczna

stały nadzór lekarza psychiatry (a w razie potrzeby także internisty i dietetyka); możliwość wdrożenia farmakoterapii, jeśli będzie taka konieczność.

Warsztaty i psychoedukacja

zajęcia praktyczne uczące radzenia sobie z emocjami i stresem, technik relaksacyjnych oraz rozwijające kreatywność i zainteresowania.

Praca z ciałem

dbałość o zdrowy rytm dnia i snu, zajęcia ruchowe (np. joga), relaksacja oraz konsultacje z osteopatą, by wzmocnić dobrostan fizyczny.

Detoks cyfrowy i opieka 24/7

podczas pobytu ograniczamy nadmierne korzystanie z urządzeń elektronicznych, co pomaga wyciszyć umysł. Zapewniamy przy tym bezpieczną, całodobową opiekę wykwalifikowanego personelu.

Domowa atmosfera

nasz ośrodek jest kameralny, z ogrodem, co stwarza przytulną, niemal domową atmosferę. Dzięki temu nastolatki czują się u nas swobodnie i bezpiecznie, co sprzyja zdrowieniu.

Wsparcie rodzinne

egularna terapia rodzinna oraz spotkania edukacyjne dla rodziców, abyście mogli lepiej zrozumieć swoje dziecko i otrzymali narzędzia do wspólnej pracy nad poprawą sytuacji.

Czas na naukę i odpoczynek

zapewniamy przestrzeń i warunki do kontynuowania nauki szkolnej, a także czas na wyciszenie, hobby i regenerację sił.

Dla dziecka:

nastolatek ma możliwość bezpiecznie opowiedzieć o swoich trudnościach, lepiej zrozumieć własne emocje i nauczyć się prostych strategii radzenia sobie z nimi na co dzień. W relacji jeden na jeden z terapeutą buduje zaufanie i uczy się nowych sposobów myślenia oraz reagowania.

Dla rodzica

otrzymujesz wsparcie w postaci konsultacji z psychologiem, podczas których nauczysz się rozmawiać z dzieckiem bez oceniania i dowiesz się, jak stawiać wspierające granice. To przestrzeń, by zrozumieć perspektywę nastolatka i wypracować skuteczne metody komunikacji oraz wychowawcze strategie pomocne w kryzysie.

Regularna terapia indywidualna pomaga stopniowo wprowadzać pozytywne zmiany. Dziecko uczy się radzić sobie z wyzwaniami, a rodzic zyskuje pewność, że właściwie wspiera swoje dziecko. Spotkania odbywają się zazwyczaj raz w tygodniu, w gabinetach naszego ośrodka o przytulnej atmosferze sprzyjającej szczerym rozmowom.

Jako uzupełnienie terapii lub oddzielna forma pomocy oferujemy warsztaty dla młodzieży i rodziców. Są to zajęcia grupowe, podczas których w swobodnej atmosferze uczymy się przez doświadczenie i praktykę. Warsztaty pozwalają nastolatkom i opiekunom zdobyć nowe umiejętności oraz lepiej zrozumieć siebie nawzajem.

Dla dziecka:

uczestnictwo w warsztatach pomoże Twojemu nastolatkowi wzmocnić poczucie własnej wartości oraz poznać skuteczne techniki radzenia sobie ze stresem, np. poprzez relaksację czy ćwiczenia uważności (mindfulness). Zajęcia kreatywne i treningi umiejętności społecznych sprawiają, że młodzi ludzie odkrywają swoje mocne strony i uczą się zdrowych form ekspresji.

Dla rodzica

warsztaty dla rodziców to szansa, by zadbać o własne zasoby – dowiesz się, jak regulować własny stres i emocje, aby mieć siłę i spokój potrzebne do wspierania dziecka. Poznasz też praktyczne wskazówki, jak reagować w trudnych sytuacjach wychowawczych oraz jak konstruktywnie towarzyszyć nastolatkowi w jego zmaganiach.

Cennym uzupełnieniem terapii są grupy wsparcia – oddzielne dla nastolatków i dla rodziców. Spotkania grupowe dają coś, czego nie zastąpi indywidualna sesja: poczucie wspólnoty. Zarówno młodzi, jak i dorośli przekonują się, że inni zmagają się z podobnymi problemami i nikt nie musi przechodzić przez kryzys samotnie.

Dla dziecka:

Twój nastolatek pozna rówieśników o podobnych doświadczeniach i zobaczy, że nie jest sam ze swoimi uczuciami. W bezpiecznej grupie nauczy się otwarcie rozmawiać o emocjach, co zmniejsza poczucie wstydu i osamotnienia. Dzięki wsparciu grupy młoda osoba nabiera odwagi, by stawiać czoła trudnościom, i czerpie siłę z doświadczeń innych.

Dla rodzica

uczestnicząc w grupie wsparcia dla opiekunów, zdobędziesz praktyczny plan działania na nadchodzące tygodnie oraz bezcenne wsparcie ze strony innych rodziców, którzy przeżywają podobne wyzwania. Wymiana doświadczeń w życzliwej atmosferze pozwala spojrzeć na problemy z nowej perspektywy i daje poczucie, że nie jesteś w tym sam/sama – inni naprawdę rozumieją, przez co przechodzisz.

Zdrowie psychiczne młodego człowieka bywa ściśle powiązane z jego kondycją fizyczną. Dlatego w Otuleniu zapewniamy również wsparcie medyczne – nasz zespół obejmuje lekarza psychiatrę, internistę oraz dietetyka. Dzięki temu możemy kompleksowo zadbać o Twoje dziecko, łącząc terapię z profesjonalną opieką lekarską.

Dla dziecka:

na miejscu przeprowadzimy pełną diagnozę stanu psychicznego (a w razie potrzeby także ogólnego stanu zdrowia). Jeśli zajdzie taka konieczność, lekarz psychiatra dobierze odpowiednie leczenie farmakologiczne – bezpieczne i dopasowane do potrzeb nastolatka. Monitorujemy na bieżąco skuteczność leczenia oraz ewentualne skutki uboczne, aby zapewnić maksymalne bezpieczeństwo i komfort młodego pacjenta.

Dla rodzica

otrzymasz wyczerpujące informacje na temat zaleconych leków – wyjaśnimy działanie, dawkowanie, możliwe efekty uboczne. Masz przestrzeń, by zadać wszystkie nurtujące pytania. Dostaniesz też konkretne wskazówki, jak wspierać dziecko podczas leczenia i na co zwracać uwagę w codziennej opiece. Naszym celem jest, abyś czuł/a się pewnie i świadomie współpracował/a przy procesie zdrowienia swojego dziecka.

Skontaktuj się z nami

Nie jesteś pewien, jaka forma pomocy będzie najlepsza dla Twojego dziecka? Skontaktuj się z nami – chętnie wysłuchamy Twojej historii i doradzimy, od czego zacząć. Oferujemy wstępne konsultacje (również telefoniczne), podczas których wspólnie zastanowimy się, jaka ścieżka wsparcia będzie najodpowiedniejsza.

Godziny otwarcia

  • Poniedziałek - piątek 9-17

Jeśli chcesz przyjechać i zobaczyć Ośrodek, umów się z nami na wizytę.​

Zadzwoń do nas

+48 505 820 767

Recepcja czynna w godzinach 9-17, od poniedziałku do piątku

Skontaktuj się z nami również mailowo

recepcja@otulenie.pl