Jak wszyscy wiemy ruch wspiera zdrowie psychiczne. Jednak w niektórych zaburzeniach odżywiania jak np. w anoreksji aktywność fizyczna nie jest zalecana i musi być ograniczona do minimum. Ruch może jednoznacznie kojarzyć się ze spalaniem kalorii.
Podczas leczenia i rehabilitacji zdrowia uczymy naszych pacjentów innego podejścia do ciała i ruchu używając do tego m.in. metody DMT (Dance Movement Therapy/choreoterapia). Zajęcia tego typu pozwalają doświadczyć spontaniczności, stwarzają okazję do poszerzenia ekspresji emocjonalnej, rozładowania napięcia i zwiększenia samoświadomości.
Dodatkowo naukowcy donoszą, że taniec to aktywność wyjątkowo pobudzająca mózg i zapobiegająca neurodegeneracji. Muzyka, która towarzyszy ruchom dodatkowo wpływa na sensorykę. Taniec pobudza kreatywność i wyzwala spontaniczność. Kiedy tańczymy bez celu uczymy się być tu i teraz, uwalniamy energię, udrażniamy przepływ emocji i uczymy się wychodzić ze sztywnych, ograniczających nas schematów.
W naszym ośrodku mamy dwie osoby profesjonalnie przeszkolone w metodzie DMT, Kamilę Drężek psychoterapeutkę tego nurtu oraz Ewę trenerkę tej metody.
Autor: Kamila Drężek