Marzena Szajna

Specjalista pracy z ciałem, oddechem (metoda Butejko) | Trener Mindfulness

Z wykształcenia mgr rachunkowości i controllingu a zamiłowania Instruktor Rekreacji Ruchowej ze specjalnością fitness w szkole Reebok University Poland.

Ukończyła kurs na Trenera Mentalnego w Vital Academy. Merytoryka programu jest oparta na 4 filarach zdrowia: racjonalnej diecie, umiarkowanym ruchu, regenerującym śnie i relaksie.

Przez wiele lat była managerem punktu dietetycznego i równocześnie prowadziła zajęcia ruchowe dla klientów korzystających z usług Dietetyka.

Prowadzi zajęcia w 6 klubach min Warszawa, Wołomin i Legionowo https://zdrofit.pl/wolomin

Uczestniczka wielu konwencji, warsztatów i szkoleń min Pilates w wadach kręgosłupa, kolan i klatki piersiowej, Mobilność w rehabilitacji i sporcie, Powięź w terapeutycznej pracy z ciałem, Trening mięśni dna miednicy, Zdrofit Power, Zdrofit Harmony, wzmacnianie ze sprzętem w ZdrofitAkademy.

Gość specjalny w „Pytaniu na śniadanie” w programie „UWAGA NADWAGA” punktu dietetycznego gdzie program odchudzający był połączony z aktywnością fizyczną.

Certyfikowany Instruktor „Buteyko Clinic International” – Oddychanie funkcjonalne.

Certyfikowany Instruktor Tlenowa przewaga ”OxygenAdvantage” – rewolucyjnej techniki oddechowej, która zwiększa wydolność fizyczną i symuluje trening wysokogórski.

Marzena specjalizuje się w zajęciach z oddychania, relaksacji, mindfulness, a także Zdrowy kręgosłup, Pilates. Energiczna i pełna optymizmu dwóch synków. Podczas prowadzonych przez siebie zajęć zwraca szczególną uwagę na poprawność techniczną wykonywanych ćwiczeń oraz odpowiednią intensywność, dostosowaną do specyfiki osób z zaburzeniami odżywiania. Na jej zajęciach nigdy nie gości nuda i monotonia. Sprawi, że będą one nie tylko drogą do uzyskania zamierzonych efektów, ale także miło spędzonym czasem. Zarówno w życiu prywatnym jak i zawodowym kieruje się zasadą „ Za parę miesięcy będziesz sobie dziękował, że dziś się nie poddałeś".

Prowadziła równocześnie szkolenia i zajęcia ruchowe w firmie Procter&Gamble Polska Sp. Zo.o. a także w klubie New Age Fitness w Warszawie.